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鲜莲子的吃法和做法首先，可以直接食用。新鲜的莲子肉可以直接剥开，去除莲子膜，然后清水冲洗干净即可食用。这种吃法最能体现出鲜莲子的原始味道和清香口感。其次，可以炒着吃。将鲜莲子切成小块，和其它食材一起炒

孕妇吃牛肉怎么做最营养丰富2、将油热好，先干炒葱、姜，再将牛羊肉入锅于炒后营养成分早餐食谱，将土豆块放进，再添加生抽、盐及咖喱酱，用灶火炒两下即成。适合孕妇吃的牛肉做法 阿胶糕羊肉汤 原材料：牛羊肉(

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新生儿怎么喂鱼肝油如果宝宝不喜欢腥味，妈妈不妨将鱼肝油滴入米糊、粥、果泥等日常食物中喂食，用宝宝熟悉的食物味道降低鱼肝油的腥味，让宝宝慢慢习惯鱼肝油的味道。在这里高培专家建议宝宝的鱼肝油尽量选择胶囊产

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苹果泥怎么做给宝宝吃做法：将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后压成泥状，即可喂食。功效：促进消化系统健康，减轻腹泻现象。适合月龄：6个月宝宝。3 苹果

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橙子止咳化痰的做法第一种吃法是香橙鸡蛋羹，这个做法是比较常见的。把橙子上部分切去一小块之后把里面的果肉挖出来备用，鸡蛋打散加盐备用。把橙子的部分果肉弄碎放入到鸡蛋液中搅拌，最后把鸡蛋液倒入到橙子中。然

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